따뜻한 목욕을 하면 우리 몸은 여러 가지 생리적 변화를 겪습니다. 따뜻한 물은 체온을 높여 혈관을 확장하고 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 혈류량이 증가하면 근육과 장기에 더 많은 산소와 영양분을 공급하는 동시에 노폐물 제거에도 도움이 됩니다. 또한 따뜻한 물은 근육을 이완시키는 효과가 있어 긴장과 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 관절염, 섬유근육통 또는 기타 유형의 만성 통증과 같은 질환이 있는 사람에게 특히 유용할 수 있습니다. 체온이 상승하면 심박수와 호흡수도 약간 증가할 수 있습니다. 이는 체온과 혈류량 증가에 대한 정상적인 반응입니다. 하지만 심장 질환이나 기타 질병이 있는 경우 따뜻한 목욕을 하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물은 또한 신경계에 진정 효..
