현대인의 질병 터널증후군 치료 방법

 

 

손목터널증후군은 팔뚝에서 손으로 이어지는 정중신경이 손목에서 눌려 발생하는 질환이다. 정중신경은 엄지, 검지, 중지 및 약지 일부의 감각을 제어하고 엄지 근육의 움직임을 담당합니다. 손과 손목에 저림, 무감각, 쇠약, 통증을 유발할 수 있습니다.

수근관 증후군을 예방하기 위해서는 타이핑이나 마우스 사용과 같이 반복적인 손 움직임이 수반되는 활동을 할 때 자주 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 손목과 손을 스트레칭하는 것도 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 컴퓨터에서 작업하는 경우 손목과 손의 부담을 줄이기 위해 워크스테이션을 인체공학적으로 설정하는 것이 중요합니다.

이미 수근관 증후군 증상이 나타나면 몇 가지 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

손목 부목: 밤에 손목 부목을 착용하면 손목을 중립 위치에 유지하고 정중 신경에 추가 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비스테로이드성 항염증제(NSAID): 이부프로펜이나 나프록센과 같은 일반 진통제는 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

코르티코스테로이드 주사: 코르티코스테로이드 주사는 손목의 염증과 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리 치료: 물리 치료사는 손목과 손의 근육을 늘리고 강화하는 운동을 가르쳐 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수술: 심한 경우 정중 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 이 절차를 수근관 이완 수술이라고 합니다.

특정 사례에 가장 적합한 치료 옵션을 결정하려면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.