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3점슛연습 2

내꿈은 커리, 3점슛터의 길을 가기 위한 피나는 연습과정

슈팅 폼: 3점슛을 포함한 정확한 슈팅을 위해서는 좋은 슈팅 폼이 필수적입니다. 적절한 슈팅 양식의 일부 핵심 구성 요소는 다음과 같습니다. 손 배치: 가이드 핸드는 볼 바로 아래에 있어야 하고 슈팅 핸드는 볼을 위한 포켓을 만들기 위해 약간 위에 있어야 합니다. 팔꿈치 정렬: 슈팅 팔꿈치는 볼 바로 아래에 있어야 하며 90도 각도를 형성해야 합니다. 팔로우 스루: 볼을 놓은 후 슈팅하는 팔은 손목과 손가락이 완전히 펴진 상태에서 골대를 향해 똑바로 뻗어야 합니다. 균형과 발놀림: 좋은 균형과 발놀림은 특히 수비 압박에 직면했을 때 정확한 샷을 하기 위해 매우 중요합니다. 이러한 기술을 향상시키기 위한 몇 가지 연습은 다음과 같습니다. 한쪽 다리 균형 훈련: 한쪽 다리로 서서 다양한 동작을 수행하면서 균..

최신트렌드 2023.02.04

농구 대회 출전이 코앞인데 어떻게 자유투 성공률을 끌어올릴 수 있을까요?

각 전략에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다. 지속적으로 연습하세요: 자유투 성공률을 높이려면 일관성이 중요합니다. 규칙적으로 연습하면 동작이 더 편안해지고 근육 기억이 시작되어 동일한 동작을 일관되게 반복하는 것이 더 쉬워집니다. 단 몇 분이라도 자유투를 매일 연습하는 것을 목표로 하십시오. 적절한 기술에 집중: 올바른 기술은 자유투를 만드는 데 필수적입니다. 여기에는 올바른 그립 사용, 몸의 올바른 정렬, 좋은 후속 조치 등이 포함됩니다. 각 자유투에 대해 동일한 동작을 사용하고 있는지 확인하고 제2의 천성이 될 때까지 기술을 연습하십시오. 일관된 루틴 사용: 일관된 사전 샷 루틴은 자유투를 하기 전에 올바른 마음가짐을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 심호흡, 시각화 또는 기타 정신적 준..

생활팁 2023.01.20
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