태닝을 할 때 안전하고 건강하게 지내기 위해 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 자외선 차단제 사용: 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 최소 SPF 30의 자외선 차단제를 사용하고 2시간마다 다시 바르거나 땀을 흘리거나 수영을 하는 경우 더 자주 바릅니다. 노출 시간 제한: 직사광선, 특히 태양 광선이 가장 강한 한낮에 너무 많은 시간을 보내는 것을 피하십시오. 보호복 착용: 피부와 눈을 보호하기 위해 의복, 챙이 넓은 모자, 선글라스로 가리십시오. 수분 유지: 특히 태양 아래에서 많은 시간을 보내는 경우 수분을 충분히 섭취하십시오. 환경에 유의하십시오: 열사병이나 일광화상과 같은 가능한 위험과 환경에 유의하십시오. 메스꺼움, 현기증 또는 빠른 심장 박동과 같은 불편함이나..