기분이 우울하거나 의욕이 없을 때 동기를 찾기가 어려울 수 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다. 작은 목표 설정: 달성해야 할 명확한 목표가 있을 때 동기 부여를 느끼기가 더 쉽습니다. 부담스럽다면 스스로 달성할 수 있는 작은 목표를 설정해 보세요. 이를 통해 성취감을 느끼고 동기 부여를 높일 수 있습니다. 당신이 즐기는 것을 찾으십시오: 때로는 동기를 부여하는 열쇠는 당신이 즐기는 활동을 찾는 것입니다. 그것이 취미든, 스포츠든, 아니면 완전히 다른 어떤 것이든, 즐거운 일을 하는 것은 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 움직이기: 운동은 동기 부여를 높이는 좋은 방법입니다. 운동하고 싶지 않더라도 몸을 움직이면 기분이 좋아지고 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 긍정적인..