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냉찜질 2

시린 이 방치하지 말기

어금니가 아플 때 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제: 아세트아미노펜(타이레놀) 또는 이부프로펜(애드빌)과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 냉찜질: 아픈 어금니 근처의 뺨에 냉찜질을 하면 해당 부위를 마비시키고 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금물로 헹구기: 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 섞어 입안을 헹구면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 정향 오일: 정향 오일은 통증을 줄이고 입안의 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 천연 진통제 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 정향 오일 몇 방울을 캐리어 오일(예: 올리브 오일)과 혼합하여 아픈 어금니에 바를 수 있습니다. 딱딱하거나 질긴 음식 피하기: ..

생활팁 2023.01.03

머리아플 때 이렇게 치료하세요

두통이 심한 경우 시도해 볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 복용: 이부프로펜 또는 아세트아미노펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 두통 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 패키지의 복용량 지침을 따르십시오. 2. 이마에 냉찜질 또는 온찜질하기: 냉찜질은 염증을 줄이는 데 도움이 되고 온찜질은 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 충분한 수분 섭취: 탈수는 두통에 기여할 수 있으므로 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 물이나 허브차 또는 스포츠 음료와 같은 기타 액체를 마십니다. 4. 방아쇠 피하기: 특정 음식, 음료 및 활동은 두통을 유발할 수 있습니다. 두통을 유발하는 요인을 식별하고 피하는 데 도움이 되도록 두통 일기..

생활팁 2022.12.27
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