특수 부대 훈련은 특수 작전 임무의 까다로운 신체적, 정신적 요구 사항에 대해 군인을 준비시키기 위해 고안되었습니다. 이 훈련에는 일반적으로 근력 훈련, 지구력 훈련 및 사격술을 포함한 다양한 신체적 및 정신적 컨디셔닝 연습이 포함됩니다. 훈련은 종종 강렬하고 도전적이며 단위와 그 안에서 개인의 역할에 따라 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 특수 부대 훈련의 주요 초점 중 하나는 체력과 지구력을 개발하는 것입니다. 여기에는 종종 역도, 미용 체조, 달리기 및 기타 형태의 심혈관 운동이 포함됩니다. 목표는 장거리에 걸쳐 무거운 짐을 운반하거나 압박 하에서 신체적으로 힘든 작업을 수행하는 능력과 같은 특정 기능뿐만 아니라 높은 수준의 전반적인 체력을 구축하는 것입니다. 신체 훈련 외에도 특수 부..
