악화되는 목 디스크 오늘부터라도 꼭 관리해야 한다.

악화되는 목 디스크를 관리하는 단계에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다.

통증 관리: 이부프로펜 또는 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 악화되는 목 디스크와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심한 경우 의료 전문가는 더 강력한 진통제를 처방할 수 있습니다. 또한 영향을 받은 부위에 열이나 얼음을 가하면 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리 치료: 물리 치료는 통증을 줄이고 이동성을 개선하며 향후 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사는 목 스트레칭, 강화 운동, 충격이 적은 에어로빅과 같은 운동과 기술의 조합을 사용할 수 있습니다. 이러한 운동은 목의 이동성을 개선하고 근육 긴장을 줄이며 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

카이로프랙틱 치료: 카이로프랙틱 의사는 수동 조정을 사용하여 목을 정렬하고 영향을 받는 디스크의 압력을 줄입니다. 카이로프랙틱 치료는 또한 통증을 완화하고 이동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지 요법: 마사지 요법은 근육 긴장을 완화하고 해당 부위의 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 통증을 줄이고 치유를 촉진할 수 있습니다. 마사지 치료사는 스웨덴식 마사지, 심층 조직 마사지 또는 트리거 포인트 요법과 같은 다양한 기술을 사용할 수 있습니다.

침술: 침술은 미세한 바늘을 신체의 특정 지점에 삽입하는 것과 관련됩니다. 이것은 통증을 완화하고 이동성을 개선하며 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침술은 또한 근육 긴장을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수술: 심한 경우 손상된 목 디스크를 복구하거나 교체하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 이것은 디스크의 손상된 부분을 제거하고 척추를 함께 융합시키는 것을 포함할 수 있습니다. 경우에 따라 손상된 디스크를 대체하기 위해 인공 디스크를 이식할 수 있습니다.

악화되는 목 디스크에 대한 각 개인의 경험은 고유하며 최상의 치료 과정은 사람마다 다를 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 특정 요구에 가장 적합한 치료 과정을 결정하려면 의료 전문가와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다.