냉장고를 직접 옮길 때 이렇게 하면 다치지 않습니다.

냉장고를 운반할 때 부상을 방지하기 위해 적절한 리프팅 기술을 사용하는 것이 중요합니다. 다음은 힘을 효과적으로 사용하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

무릎을 구부리고 등을 똑바로 유지하십시오. 냉장고의 무게를 다리와 등에 고르게 분산시키는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 안정적인 무게 중심을 유지하는 데 도움이 되므로 균형을 잃을 가능성이 줄어듭니다.

다리를 사용하여 들어 올리십시오. 발 뒤꿈치를 밀고 대퇴사 두근과 둔근을 사용하여 냉장고를 들어 올리십시오. 이렇게 하면 허리와 어깨의 부담을 덜어 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

냉장고를 몸 가까이에 두십시오. 이렇게 하면 무게 중심을 안정적으로 유지하고 운반하기가 더 쉬워집니다. 또한 냉장고를 몸 가까이에 두면 냉장고를 더 잘 제어할 수 있어 떨어뜨릴 위험이 줄어듭니다.

필요한 경우 자주 휴식을 취하십시오. 무거운 물건을 장시간 들고 다니는 것은 피곤할 수 있으므로 필요하면 휴식을 취하십시오. 이는 피로를 예방하고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

가지고 있는 경우 돌리 또는 핸드 트럭을 사용하십시오. 이렇게 하면 냉장고의 무게가 더 고르게 분산되고 이동이 더 쉬워집니다. 또한 몸에 가해지는 스트레스를 줄이고 더 적은 노력으로 움직일 수 있습니다.

냉장고는 무겁고 혼자 옮기는 것은 위험할 수 있으므로 냉장고 옮기는 것을 도와줄 친구를 두는 것이 항상 좋은 생각입니다. 두 사람이 안전하고 쉽게 옮길 수 있습니다. 또한 좁은 공간이나 모퉁이를 돌 때 조종하는 데 도움이 될 수 있습니다.