혼자 즐길 수 있는 스포츠와 야외 활동이 많습니다. 일부 옵션은 다음과 같습니다. 1. 달리기 또는 조깅: 운동을 하고 야외 활동을 즐길 수 있는 좋은 방법입니다. 자신의 속도와 경로를 설정할 수 있으며 마음을 비울 수 있는 좋은 방법입니다. 2. 하이킹: 자연 속에 있는 것을 좋아한다면 하이킹은 훌륭한 선택입니다. 그것은 평화롭고 명상적인 활동이 될 수 있으며 귀하의 관심과 능력에 맞는 다양한 길이와 어려움의 트레일이 있습니다. 3. 수영: 수영은 혼자 즐길 수 있는 훌륭한 저충격 운동입니다. 수영장에서 수영을 하거나 천연 수역에 몸을 담글 수 있습니다. 4. 자전거 타기: 자전거 타기는 운동을 하고 야외 활동을 즐길 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다. 오솔길이나 도로에서 탈 수 있으며 모든 종류의 지..
