허리 통증이 있는 경우 의자를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 요추 지지대: 허리의 자연스러운 곡선을 지지하는 데 도움이 되는 요추 지지대가 좋은 의자를 찾으십시오. 좌석 높이: 발이 바닥에 평평하고 무릎이 90도 각도로 구부러지도록 의자가 올바른 높이에 있는지 확인하십시오. 좌석 깊이: 다리에 맞게 조정할 수 있도록 좌석 깊이를 조절할 수 있는 의자를 선택하세요. 팔걸이: 팔걸이는 어깨와 목의 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 단단함: 의자가 너무 푹신하면 몸이 가라앉아 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 반면에 너무 딱딱한 의자는 불편할 수 있습니다. 단단함과 편안함 사이의 균형이 잘 맞는 의자를 찾으십시오. 재질: 의자의 재질도 편안함 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 가죽 또는 망사..
