후앤하만물박사

종교는 많은 사람들의 삶에서 중요한 역할을 하며 그들에게 목적 의식, 공동체 의식, 지침을 제공합니다. 그러나 인류 전체에 필요한지 여부는 논쟁의 여지가 있습니다. 한편으로 어떤 사람들은 종교가 인간 본성의 근본적인 측면이라고 주장합니다. 이러한 관점에서 볼 때 종교의 필요성은 인간의 심리와 의미와 초월에 대한 타고난 욕구에 뿌리를 두고 있습니다. 종교는 또한 도덕적 지침과 사회적 결속력의 원천이 될 수 있습니다. 반면에 다른 사람들은 종교가 인류에게 필요하지 않다고 주장합니다. 이러한 관점에서 사람들은 과학, 철학 또는 개인적인 경험과 같은 다른 방식으로 의미와 목적을 찾을 수 있습니다. 또한 많은 사람들은 종교가 역사 전반에 걸쳐 많은 갈등과 고통의 원인이 되었으며 종교가 도덕적 또는 윤리적 생활에 ..

현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 정신 질환 바로 우울증이다. 나도 예외는 아니다. 하루하루 바쁜 일상 속에서 나 자신을 되돌아볼 여유조차 없다. 하지만 그럴수록 더욱 더 내 마음속 깊은 곳에서는 작은 틈 사이로 검은 그림자가 스멀스멀 기어 나오고 있다는 걸 느낄 수 있을 것이다. 그리고 어느 순간부터는 그런 어두운 감정들이 쌓이고 쌓여 걷잡을 수 없이 커져버린다는 게 문제다. 만약 당신도 이러한 상황에 놓여 있다면 우선 본인 스스로 현재 처해있는 상황을 파악할 필요가 있다. 나는 그것을 인지치료라고 부른다. 물론 쉽지는 않다. 왜냐하면 우리들은 모두 바쁘게 살고 있기 때문이다. 따라서 평소보다 조금만 더 부지런해질 필요가 있다. 먼저 아침에 일어나 스트레칭을 한다든지 아니면 좋아하는 음악을 ..