카카오닙스는 초콜릿을 만드는 데 사용되는 원료인 코코아 콩을 으깨서 볶은 것으로 만들어집니다. 그들은 쓴 맛이 나는 초콜렛 맛이 나며 종종 레시피의 천연 감미료로 사용되거나 디저트와 스무디의 토핑으로 사용됩니다. 카카오 닙의 주요 건강상의 이점 중 하나는 높은 항산화 성분입니다. 산화 방지제는 암 및 심장병과 같은 만성 질환의 발병에 기여할 수 있는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 카카오 닙스는 또한 건강한 뼈와 근육을 유지하는 데 중요한 마그네슘과 혈액에 산소를 운반하는 데 필수적인 철분의 좋은 공급원입니다. 카카오 닙스는 또한 소화를 도울 수 있는 좋은 섬유질 공급원이며, 다른 달콤한 간식에 비해 설탕이 상대적으로 적습니다. 그러나 지방과 칼로리가 높기 때문에 균형..
