현대 사회에서는 이상적인 체형과 사이즈를 달성해야 한다는 압박이 끊임없이 존재합니다. 그 결과, 많은 사람이 원치 않는 체중을 빠르게 감량하기 위해 굶는 다이어트를 포함한 다양한 다이어트와 체중 감량 계획을 시도합니다. 그러나 많은 사람이 깨닫지 못하는 것은 굶는 다이어트가 건강과 웰빙에 심각한 결과를 초래할 수 있다는 것입니다. 이 블로그 게시물에서는 굶는 다이어트에 대한 진실과 굶는 다이어트가 신체에 미치는 영향에 대해 알아보고, 잠재적인 위험성을 조명하며 굶는 다이어트를 고려 중이거나 현재 따르고 있는 분들에게 중요한 정보를 제공합니다. 굶는 다이어트란 무엇인가요? 초저칼로리 다이어트(VLCD) 또는 극저칼로리 다이어트(ELCD)라고도 하는 기아 다이어트는 일반적으로 하루 800칼로리 미만으로 칼로..
