후앤하만물박사

약물: 자극제는 성인 ADHD 치료에 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다. 이러한 약물은 도파민 및 노르에피네프린과 같은 뇌의 특정 신경 전달 물질의 수준을 증가시켜 주의력을 향상시키고 충동성을 줄이며 과잉 행동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 성인 ADHD를 치료하는 데 사용되는 각성제의 예로는 Ritalin, Adderall 및 Vyvanse가 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 하루에 한두 번 복용하며 복용 후 몇 시간 이내에 증상을 개선하는 데 효과적일 수 있습니다. 그러나 불면증, 식욕 감퇴 및 두통과 같은 부작용도 있을 수 있습니다. Strattera와 같은 비자극성 약물도 성인 ADHD를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이 약물은 뇌의 노르에피네프린 수치를 증가시켜 주의력을 향상시키고 충동성을..

현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 정신 질환 바로 우울증이다. 나도 예외는 아니다. 하루하루 바쁜 일상 속에서 나 자신을 되돌아볼 여유조차 없다. 하지만 그럴수록 더욱 더 내 마음속 깊은 곳에서는 작은 틈 사이로 검은 그림자가 스멀스멀 기어 나오고 있다는 걸 느낄 수 있을 것이다. 그리고 어느 순간부터는 그런 어두운 감정들이 쌓이고 쌓여 걷잡을 수 없이 커져버린다는 게 문제다. 만약 당신도 이러한 상황에 놓여 있다면 우선 본인 스스로 현재 처해있는 상황을 파악할 필요가 있다. 나는 그것을 인지치료라고 부른다. 물론 쉽지는 않다. 왜냐하면 우리들은 모두 바쁘게 살고 있기 때문이다. 따라서 평소보다 조금만 더 부지런해질 필요가 있다. 먼저 아침에 일어나 스트레칭을 한다든지 아니면 좋아하는 음악을 ..