빨리 수영하는 법을 배우려면 다음 요령을 따르십시오. 좋은 기술 연습: 올바른 스트로크 기술을 사용하고 있는지 확인하십시오. 이렇게 하면 더 빠르고 효율적으로 수영하는 데 도움이 됩니다. 여기에는 강한 킥, 유선형의 신체 위치, 부드럽고 효율적인 팔 스트로크가 포함됩니다. 지구력 향상: 더 빨리 수영하려면 지치지 않고 더 오랜 시간 동안 수영할 수 있어야 합니다. 지구력을 기르기 위해 더 긴 수영 운동을 시도하거나 수영 세트에 간격을 추가할 수 있습니다. 수영 훈련 사용: 수영 훈련은 스트로크의 특정 측면을 개선하는 데 집중하는 데 도움이 되는 특정 운동입니다. 싱글 암 드릴, 캐치업 드릴 또는 스컬링 드릴과 같이 시도할 수 있는 다양한 수영 드릴이 있습니다. 적절한 훈련 받기: 수영 코치에게 수업을 받..
