후회하지 않기로 선택하는 것은 어려운 일이 될 수 있지만 몇 가지 간단한 단계를 따르면 달성할 수 있습니다. 수락: 발생한 일을 수락하고 자신의 행동에 책임을 집니다. 당신의 상황에 대해 다른 사람이나 외부 환경을 비난하지 마십시오. 과거의 경험에서 배우십시오: 후회는 종종 과거를 바꾸려는 욕망에서 비롯됩니다. 바꿀 수 없는 것에 초점을 맞추는 대신 배운 교훈과 이를 미래 상황에 어떻게 적용할 수 있는지 생각해 보십시오. 현재에 집중하기: 과거 사건에 연연하지 말고 현재 순간과 삶을 개선하기 위해 지금 할 수 있는 일에 집중하십시오. 완벽주의 버리기: 항상 완벽하려고 노력하면 후회할 수 있습니다. 당신이 인간이고 실수는 정상적인 삶의 일부임을 받아들이십시오. 감사 연습하기: 당신이 가진 것에 집중하고 당..
